Stowarzyszenie Strzeleckie Galicja Sanok

Dobór rytmu i tempa strzelania w zależności od sytuacji Dla osiągnięcia wysokiego, stabilnego poziomu wyników sportowych niezbędne jest utrzymanie odpowiedniego rytmu strzelania. Zawodnicy dobrze wyszkoleni technicznie mają wypracowany stały cykl pracy nad strzałem. Wszystkie czynności składające się na oddanie pojedynczego strzału wykonują w wytrenowanej kolejności, a czas pracy nad strzałem ma małą rozpiętość. Szczególnie ważne jest aby ostatnia faza pracy nad strzałem była wykonana zdecydowanie – oczekując zbyt długo na dogodny moment na strzał wkradają się niekorzystne relacje wynikające z długu tlenowego i osłabienia koncentracji. Jest to tym ważniejsze im wyższa jest ranga zawodów w jakich zawodnik startuje. Oprócz utrzymania stałego czasu pracy nad pojedynczym strzałem ważne jest również rozłożenie poszczególnych strzałów w czasie konkurencji. Zawodnik podczas strzelania konkurencji nie powinien się nadmiernie spieszyć, ale również nie może doprowadzić do sytuacji, że poprzez n...

Przynajmniej niektórzy. A co się robi w wolnym czasie? Trzeba koniecznie potrzeć w odpowiednich miejscach, pogłaskać, jak potrzeba to lubrykantem psiknąć w ślicznotkę, paluszkiem rozetrzeć. Tylko delikatnie, nic na siłę, małą łyźeczką przyjemność czerpać. Nie odkładajmy tego na później, lata lecą. Porządki, przeglądy, smarowanko niewielkie, oczy cieszyć trzeba. Proponuję cieszenie oczu nie ograniczać tylko dla swoich własnych. Pocieszmy innych. Tak na początek wrzucam swoją pocieszycielkę. PS. Ma ktoś zbędne maseczki na lufy bo cezetka coś ostatnio pokaszluje?

Witam Kolegów. W związku ze stanem zagrożenia pandemią wnioskuję, że Koledzy będziecie więcej czasu spędzali w domowym zaciszu. Dlatego mam dla Was propozycję na strzelecko-owocne zagospodarowanie czasu, którego nie będziecie spędzać w galeriach, restauracjach i innych opustoszałych obecnie miejscach. Proponuję trening " na sucho" - do czego serdecznie namawiam. Celem takiego treningu jest wyrabianie nawyków i stabilizacja postaw strzeleckich (da to efekty na tarczach podczas strzelań, o czym zapewniam - że się przekonacie). Namawiam, żeby każdy z Was przez kilkanaście minut dziennie stanął sobie w postawie sportowej, ale i w postawie "oburącz" (strzelanie z pistoletu) i trzymając w dłoni pistolet (ci którzy mają własną broń) ci którzy nie mają, może to być choćby butelka 1,5l po napoju wypełniona wodą i poćwiczyć stabilizację ręki i oddychanie. Starajcie się to robić bardzo sumiennie - zachowując zasady oddychania, ułożenia na biodrze lewej ręki (przy postawie spor...

Witam serdecznie. Wczoraj na spokojnie strzeliłem sobie z Shadow-ki (zdjęcie tarczy po 20 strzałach). Pistolet bardzo fajny - choć trzeba go "poczuć" - ja mam wrażenie że trzeba z niego mierzyć b lekko z lewej ale to może być mój sposób strzelania i widzenia celu (zobaczymy jak inni). Choć w zasadzie pistolet jest ustawiony i jak widać raczej nie powinno się kręcić przyrządami. Światłowód w muszce zamalowałem na czarno żeby widok zgranych przyrządów był jednolity - żeby nie "biegać" podświadomie za czerwonym punktem jak kot za laserem Zamieszczam tarczę z 11 marca z moimi, bardziej lub mniej udanymi zmaganiami z tarczą i naszą nową Shadow II (20 strzałów),

 Dotyczy bezpieczeństwa imprez

Wymogi jakie musi spełniać broń używana w zawodach. (na KŻR nie jest to bardzo istotne ale trenować powinno się na broni spełniającej wymogi, żeby wyrabiać prawidłowe nawyki - szczególnie jeśli chodzi o ciężar spustu.

Poniżej Informator na I Rundę, gdzie szczegółowo są opisane zasady rozgrywania zawodów - do każdej rundy będzie inny.